یک برنامه روزانه خوب قرار نیست همه لحظههای زندگی را کنترل کند. هدف اصلی، ساختن چارچوبی است که انرژی، تمرکز و زمان استراحت را در کنار هم نگه دارد. با چند عادت کوچک مثل شروع آرام صبح، اولویتبندی سه کار مهم و فاصله گرفتن کوتاه از صفحه نمایش، میتوان کیفیت روز را بهتر کرد.
نکته مهم این است که برنامه باید انعطافپذیر باشد. اگر برنامه شما با واقعیت زندگی سازگار نباشد، خیلی زود کنار گذاشته میشود. پس بهتر است از نسخهای ساده شروع کنید و به مرور آن را کاملتر کنید.
